ASHTANGA Videos
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringen kann. Mit Hilfe von speziellen Atemtechniken und einer festgelegten Abfolge von Asanas (Yogahaltungen) kann der Körper und das Nervensystem gestärkt, flexibler und ausgeglichener werden. Gleichzeitig hilft Ashtanga Yoga auch dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Tauche in die Welt des Ashtanga Yogas ein
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Mehr InformationenAdvanced Series
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Mehr InformationenAnna Rossow Ashtanga Advanced
Teil 1
- Inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya
- Ashtanga · Level 1 · 146 Min.
- Liebe & Licht
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Mehr InformationenAnna Rossow Ashtanga Advanced
Teil 2
- Inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya
- Ashtanga · Level 1 · 85 Min.
- Liebe & Licht
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Mehr InformationenAnna Rossow Ashtanga Advanced
Teil 3
- Inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya
- Ashtanga · Level 1 · 156 Min.
- Liebe & Licht
Anna Rossow Audios
Diese Audios bieten dir eine wunderbare Möglichkeit, um Yoga und Meditation in deinen Alltag zu integrieren und damit mehr Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe zu finden.
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Weitere InformationenWer die Abfolge der 1.Serie komplett kennt, kann hier mit üben. Wer nicht regulär die ganze 1.Serie praktiziert, kann bis zu gelernten Asana mitmachen, anschließend den Podcast ausmachen und in die Abschlusssequenz übergehen. Wer einen Blick auf die Abfolge der 1.Serie werfen möchte, kann das Primary-Series-Practice-Sheet auf meiner Webseite herunterladen. Viel Freude beim Üben. Namaste, Anna
Podcast-Folge 1· Mai 2020 · 87 Min.
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Weitere InformationenIn dieser angeleiteten Entspannungsreise kann dein Körper und Geist Ruhe und Frieden finden, um neue Energie zu tanken. Namaste, Anna
Podcast-Folge 2· Juni 2020 · 10 Min.
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Weitere InformationenEntspanne Dich und scanne Körperteil für Körperteil um Blockaden zu lösen. Anschliessend machen wir gemeinsam eine Metta-Mediation. Namaste, Anna
Podcast-Folge 3 · Juli 2020 · 14 Min.
